şeker düşerse ne yapmalı ne demek?

Şeker Düşüklüğü (Hipoglisemi) Durumunda Yapılması Gerekenler

Şeker düşüklüğü, yani hipoglisemi, kan şekerinin normalin altına düşmesi durumudur. Özellikle diyabet hastalarında sıkça görülebilir ve hızlı müdahale gerektiren bir durumdur.

Belirtileri:

• Titreme
• Terleme
• Açlık hissi
• Baş dönmesi
• Halsizlik
• Bilinç bulanıklığı
• Konsantrasyon güçlüğü
• Kalp çarpıntısı
• Sinirlilik veya huzursuzluk
• Konuşma güçlüğü

Ne Yapmalı?

1. Kan Şekerini Ölçün: Mümkünse hemen kan şekerinizi ölçün. Eğer ölçüm yapma imkanınız yoksa, belirtiler hipoglisemiyi işaret ediyorsa tedaviye başlayın.

2. Hızlı Etkili Karbonhidrat Alın: Kan şekerini hızla yükseltecek bir şeyler yiyin veya için. Örneğin:

   • 15-20 gram glikoz içeren tablet veya jel (Eğer varsa)
   • 1 yemek kaşığı bal veya reçel
   • 1/2 su bardağı meyve suyu veya normal gazlı içecek (diyet olmayan)
   • 3-4 adet kesme şeker

   Bu kavramların ne anlama geldiğini öğrenmek için:

   • Glikoz
   • Karbonhidrat

3. 15 Dakika Bekleyin ve Tekrar Ölçün: Karbonhidrat aldıktan sonra 15 dakika bekleyin ve kan şekerinizi tekrar ölçün.

4. Gerekirse Tekrarlayın: Kan şekeriniz hala düşükse (genellikle 70 mg/dL'nin altında), aynı miktarda hızlı etkili karbonhidratı tekrar alın ve 15 dakika sonra tekrar ölçün.

5. Kan Şekeri Düzeldiğinde: Kan şekeriniz normale döndükten sonra, daha uzun süre tok tutacak bir atıştırmalık yiyin. Örneğin:

   • Bir dilim tam buğday ekmeği üzerine peynir
   • Bir avuç fındık veya badem
   • Yoğurt

   Bu kavramların ne anlama geldiğini öğrenmek için:

   • Kan%20Şekeri
   • Hipoglisemi

6. Bilinç Kaybı Varsa: Eğer bilinç kaybı yaşanıyorsa, kişiye ağızdan herhangi bir şey vermeye çalışmayın. Derhal tıbbi yardım çağırın (112). Yakınınızda glukagon enjeksiyonu varsa, uygulayın ve acil servise başvurun.

   Bu kavramların ne anlama geldiğini öğrenmek için:

   • Glukagon

7. Doktora Danışın: Şeker düşüklüğü sık sık tekrarlıyorsa, doktorunuza danışarak nedenini öğrenin ve tedavi planınızı gözden geçirin.

Önemli Notlar:

• Diyabet hastasıysanız, yanınızda her zaman hızlı etkili karbonhidrat bulundurun.
• Yakınlarınıza şeker düşüklüğü belirtileri ve müdahale yöntemleri hakkında bilgi verin.
• Egzersiz yapmadan önce, sırasında ve sonrasında kan şekerinizi kontrol edin.
• Alkol tüketimi kan şekerini düşürebilir, dikkatli olun.
• İlaçlarınızı düzenli olarak kullanın ve doktorunuzun önerilerine uyun.